Para viver mais plenamente e mais feliz, não basta

removermos das estradas que limitam nossas forças, a psicoterapeuta Isabelle Fiyoza está convencida. É ainda mais importante aceitar sinceramente tudo o que vive em nossa alma-que ela vive.

Idéias básicas

• Sonho: “Nosso próprio motivo pessoal e próprio não precisa abalar as fanfarras. Todo mundo tem seus próprios desejos, todo mundo tem seus próprios sonhos «.
• Ouça a si mesmo: “Aceitar tudo o que é real em nós que vem da própria alma. E responda firmemente «não» que não é nosso, embora aceito por todos «.
• Aceite: “Rejeitando nossos sentimentos, cortamos o que nos torna vivos. Tirar a vida também é chorar, ficar com raiva, gritar ..

“As pessoas vêm até mim para uma consulta, porque não podem se sentir felizes. Quando não há forças suficientes para a vida, surge a depressão, uma sensação de impasse. Há vinte anos, tenho feito um trabalho muito simples como terapeuta. É para ajudar cada um deles a restaurar o contato com o seu próprio, a verdade interior. Polina tem sido dura em sua alma e, portanto, ela comer demais. Ela está infeliz. Mas por que? Afinal, ela tem um bom emprego, um lindo marido, uma casa aconchegante. Então «Objetivo» parece sua vida. Mas subjetivo? «Eu me sinto no meu lugar», diz ela. Essa frase é familiar para mim: muitas vezes é pronunciado por aqueles que não vivem suas próprias vidas, mas segue a estrada colocada por outros. Polina continua a história. Seu marido é inteligente, bonito, gentil … mas por muitos meses seguidos eles não estão conversando um com o outro. Ela é professora por profissão, mas a escolheu por acidente, e agora não traz nenhuma alegria para ela. Não, ela não vai deixar o marido ou mudar de trabalho. Ela não pode imaginar sua vida diferente. Os pais sempre se importavam muito com ela, e ela não pôde aprender a enfrentar as dificuldades da vida por conta própria. «Eu não posso», ela balança a cabeça, «eu preciso de algum tipo de proteção».

“A vida não tem pressa. E longe de sempre, é valioso para ela que estamos acostumados a considerar incondicionalmente graves e importantes «.

Eu pergunto sobre seus sonhos. Com um rosto instantaneamente esclarecido, ela fala sobre o teatro, dança, o desejo de se expressar … sim, ela foi ao estúdio e até jogou na peça. E foi uma alegria, como se fogos de artifício decolassem dentro das luzes. “Mas”, ela diz, “é uma vida falsa. Tudo isso não é sério. «Então: ela tem um marido, um trabalho sério, uma vida séria, e ela anseia. Fica gordo, deprimido. Bem, é sério! Vamos falar sobre coisas realmente sérias. Aqui está a nossa vida – temos um! Portanto, nossos sonhos são sérios. Por eles, encontramos nosso lugar neste mundo.

Dancing, Polina sentiu sua vida. Mas seus preconceitos e medos a fizeram abandonar o palco. Quantas vezes nós, como ela, não ouvimos o chamado do coração, não seguimos as maneiras pelas quais o mundo abre diante de nós. Não ousamos acreditar e permitir que os medos nos parem.

Dizer sim «sim» significa aceitar tudo o que é real em nós que vem das profundezas de nossas almas. E muitas vezes para isso, é preciso responder firmemente a «não» visões geralmente aceitas, que outra, rotina confortável e calma de nossa vida comum espera -nos.

Acreditamos com muita facilidade que o mundo perderá completamente a ordem se cada um de nós é apenas sobre o que seu coração está. Porque esquecemos o quão diferentes somos todos diferentes. Nosso próprio motivo pessoal e próprio não precisa abalar as fanfarras. Todo mundo tem seus próprios desejos, todo mundo tem seus próprios sonhos. Eu conhecia uma pessoa que amava muito o trabalho dele. Ele trabalhou como zelador. Ele gostava de sair para as ruas vazias com o amanhecer e depois ser livre durante a maior parte do dia. Não, acho que não queremos ser advogados ou banqueiros. Mas não nos deixamos de ansiedade: teremos sucesso? Este projeto nos custará demais? E se nos arrependermos mais tarde. Mas por que devemos pelo menos tentar! Quais são os riscos reais (e não imaginários)? Uma coisa é definitivamente: tendo dito a vida «sim», não vamos nos arrepender, mesmo que algo dê errado. No movimento dos sonhos, nos sentimos vivos. Como entender se nosso caminho é verdadeiro? É simples: dizemos sim «sim» – e a tensão sai imediatamente, a fadiga desaparece sem rastro.

Mas o que é importante lembrar: para se mudar para o sonho, geralmente precisamos soltar bagagem pesada de nossos ombros – do nosso passado. Permanecendo os cativos de feridas e ressentimentos longos, só podemos ir com nossas costas para a frente – com um olhar acorrentado ao passado.

Nossas emoções são o movimento da vida em nós. Nossa emoção são ondas que não podem ser interrompidas. Tentando abafar nossos sentimentos, corrigimos tudo o que nos torna vivos. Emoções suprimidas e dar origem à tensão, o que nos impede de respirar.

Maria sofre por seu filho falecido. Apenas seis meses se passaram desde que isso mudou todos os dias. Ela não quer visitar, eu não quero vestir uma árvore de Natal. O marido deles reprova que ela deixa a vida. Ele quer comemorar. Ele quer «virar a página». E, no entanto, ele é – e não ela – se recusa a viver. Ele foge de seu sofrimento, querendo parar o trabalho de luto na «foto» perfeita do filho que falou. E deprecia seu filho mais novo, constantemente comparando -o com alguém que está perdido para sempre. Negando seus sentimentos, o pai, que perdeu um filho, impede outro.

Diga a vida «sim» nem sempre significa se divertir, cantar e dançar. É também chorar, ter medo, gritando de raiva. É «sim» responder com qualquer movimentos da vida: o vento quente da primavera e os frutos do verão … e as perdas de outono, e a longa neve do inverno.

Quando me sinto mal, quando me sinto desconfortável de culpa ou aborrecimento, olho em volta, ouço grama, árvores, estrelas. A vida não tem pressa. E longe de sempre, é valioso para ela que estamos acostumados a considerar incondicionalmente importante «.